yjjjang8833

I started earthing in the back mountain. The name of the mountain is Mt. Doduck in South Korea. I am walking barefoot on the 13th. I think that a healthy person is a life winner. Although the gaze can't look forward and can't see people, I am happy for my body to be healthy.

건강한 의식주생활을 위해 흙집짓기에 도전해 봤는데... 이과적 마인드가 없는 난 멘붕 그 자체였다. 못 한번 박아본 적 없고, 톱질 한번 해 본 적 없지만, 흙집을 짓겠다는 열망만큼은 하늘을 치솟는데... 왜냐면 가장 한국적인 것을 찾았는데, 그것이 '흙집'이기 때문이다. 구들이 놔진 굴뚝이 있는 '흙집'말이다. 끝을 봐야하는 성격이니, 하다보면 되는 날도 오겠지. 설계하고 먹줄 놓고 자르고 썰고 못박고 타정기, 타카기로 쏘고... 집짓는 과정이 험난하구나. 기초공사는 벽체부분에만 기초하는 줄기초 방식으로 결정한다. 줄기초 시 수도관, 하수관, 전선관, 통신관, 아궁이 입구, 연도구멍 자리 미리 빼놓고 기초한다. 구들은 아궁이와 굴뚝의 위치를 선정하고 시근담(구들장 받침턱)을 만든다. 아궁이 철문을 중심..

2020. 5. 13 건강을 지키기위해 실천해야 할 일이 "먹거리"이다. 요즘은 맛집들이 넘쳐나고 먹방프로그램이 대세다. 아침식단 쌀+검은 보리쌀, 귀리, 현미찹쌀, 흑미, 찰수수, 차기장 섞은 밥 60g 미나리무침, 방풍나물무침, 양배추 삶은 것, 알탕(명란알, 곤이)에 들어간 호박, 느타리버섯, 콩..

2020. 5. 12 도덕산 산행 철산4동 소망교회뒤->산수유길->82계단아랫길->체력단련장옆길(딱다구리 집구경)->호조판서묘옆길-> 수양고개정자길->원광명정자길->노온저수지벤취길(우측으로)->황토방쉼터 버팔로 등산스틱 DURALYNMIN NC - 6061 2개세트사용 보폭은 평소보다 10cm 더 ..